日本东京大学的研究人员日前宣布，他们通过长期的跟踪调查，发现经常单独就餐的“独食”老人，与常和他人一起就餐的老人相比更易抑郁。这说明与家人或朋友一起就餐有助预防老人抑郁。

　　东京大学的谷友香子等人与千叶大学同事合作，在2010年调查了日本全国约3.7万名65岁以上的老人，这些老人当时没有情绪低落等抑郁倾向，也没有被认定需要护理。其中，独居老年男性和女性中分别有85%和79%独自就餐。而在与其他人一起居住的老年男性和女性中，则分别只有3%和6%的人是独自就餐。

　　3 年后，研究小组利用“老年抑郁量表”，判断了其中约4400人的抑郁倾向，同时分析了家庭状况和性别等情况。结果发现，独居老年男性如果处于“独食”状态 中，抑郁风险是与他人一起就餐老年男性的约2.7倍，老年女性则无论是独居或是与他人一起生活，只要处于“独食”状态，抑郁风险是与他人一起就餐老年女性 的约1.4倍。

　　而与其他人一起居住的老年男性，则无论是“独食”状态还是与他人一起就餐，抑郁风险都没有明显差距。

　　谷友香子说：“老年人最好能与朋友和邻居等一起就餐。在社区内提供聚餐服务将有助于预防抑郁。”

　　“老有所依”不仅仅是要给老人们衣食住行等基本生活需求，还要关注老年人心理健康，让他们快乐地度过晚年我国人口老龄化问题越来越严峻，同时伴随高龄化、失能化、空巢化、少子化等问题，中国大中城市老年空巢家庭率已达到70%。家庭养老是我国的传统和优势，但现在很多公共政策缺乏家庭视觉和观念，一些政策没有考虑到赡养因素，无意识地成为家庭养老的“创伤”。我们都应该思考一个问题：怎样提高老年人的幸福感，这是我们每个人都要面对的问题。